Pilates Solo 2026

Pilates Solo é um curso prático e presencial orientado através dos princípios básicos do Método – respiração, centramento, concentração, controle, precisão e fluência – mas, não se restringindo a eles. As aulas acontecem em grupo e são propostos exercícios de solo provenientes do repertório clássico do Método, assim como, exercícios inspirados em outras abordagens Somáticas. Utilizamos alguns acessórios – overball, banda elástica, rolo de piscina, bolinhas de tênis e bastão de pvc, a fim de proporcionar relaxamento, percepção corporal, alongamento global, mobilidade articular e fortalecimento muscular. Os acessórios visam auxiliar e/ou desafiar o praticante na realização de movimentos que são usualmente facilitados no ambiente dos estúdios/clínicas com os maquinários próprios.

Nesta edição, os participantes veteranos terão a matrícula renovada e serão abertas 15 vagas para cadastro de reserva. O(a) aluno(a) que exceder três faltas durante o período de vigência do curso, de 23/02 a 03/06/26, será desvinculado da turma e sua vaga disponibilizada para o cadastro de reserva, salvo por impedimento de saúde com apresentação de atestado médico. O cadastro de reserva seguirá a ordem de inscrição e será utilizado até final do mês de abril.

As aulas acontecerão às segundas e quartas, das 7h às 8h, na sala 15 do Bloco C (prédio Abacatão) do Centro de Comunicação Turismo e Artes – CCTA.

Esse curso é uma ação contínua do projeto de extensão “Rodas de Cuidados: perspectivas sensíveis entre ações artístico-pedagógicas e práticas do bem viver“, coordenado pelas professoras Bárbara Santos e Candice Didonet, ambas integrantes do Departamento de Artes Cênicas – CCTA/UFPB, que se dedicam a promover atividades que fomentem o cuidado como prática performativa e situações de cocriação com a cidade e a natureza.

Inscrição no dia 24/02/26 através do link: https://sigaa.ufpb.br/sigaa/public/extensao/paginaListaPeriodosInscricoesAtividadesPublico.jsf?aba=p-extensao