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Curso de extensão 'Pilates Solo" abre inscrições a partir de hoje

As inscrições serão realizadas de 28 a 31 de julho e as aulas iniciam no dia 02 de agosto.
por CCTA publicado: 28/07/2017 10h33 última modificação: 28/07/2017 10h33

O curso de extensão “Pilates Solo” está abrindo inscrições para novos alunos a partir desta sexta-feira, dia 28, até o dia 31 de julho. O curso é gratuito, destinado à comunidade interna e externa da UFPB.

O método consiste em exercícios específicos realizados no solo e em pequenos acessórios (overball, banda elástica e espaguete) inspirados no repertório clássico e variações do método Pilates. Serão abordados princípios básicos como: respiraçãoconcentração, controle, centro de força, fluidez e precisão, visando fortalecimento muscular, alongamento, aprimoramento da consciência corporal, equilíbrio e atenuação de desconfortos causados pelos maus hábitos posturais ou lesões pré-existentes, com objetivo de restaurar a saúde e o bem-estar.